Por Damaris Torres

Junto con la llegada de los días más calurosos, también partieron las clases de yoga gratuitas en el cerro San Cristóbal. Las hacen los instructores de la escuela Yoga Clásico los días sábados y domingos, desde las 10 AM, en una de las explanadas del jardín botánico Mapulemu.

Es un imperdible, porque mientras practica tendrá la ciudad como telón de fondo y un frondoso bosque de palmas chilenas, pero sobre todo, porque la clase está pensada para que la puedan hacer todas las personas, incluso niños mayores de siete años.

Parte con un calentamiento de ejercicios de estiramiento, para activar el cuerpo. Después sigue con movimientos de elongación, tonificación y respiración, para terminar con una meditación.

Si se entusiasmó en ir, no olvide llevar su propio mat y si no tiene, también sirve una manta.

DÓNDE: Av. Pedro de Valdivia Norte s/n
FACEBOOK: “Yoga en el cerro”
HORARIO: Sá. y do., 10 AM a 11.30 AM
PRECIO: Gratis
EDAD: Mayores de siete años
ESTACIONAMIENTO: En calles aledañas, gratis.